溜溜的家哟

9月18日下午4点多带小孩在外面玩了一个多小时，虽然是晴天，气温也合适，但是因为风大，回家后没多久孩子就说右耳朵里面痒，但是就知道可能感冒了，因为他以前感冒正式发作前也会有耳朵痒，所以立马叫阿姨煮了紫苏水(3克紫苏)让小孩喝下去。

晚饭吃得比较多，想着让孩子去外面溜达溜达，跑一跑，消消食，就带到小区外面玩了一个小时不到一点。（后来回想这里心太大了，秋天晚上已经比较凉了，而且刚刚还有感冒迹象，到外面玩跑了以后出汗又吹风，容易加重感冒）。晚上睡觉的时候就发现不对劲，喉咙里面呼噜呼噜有痰声，可能是鼻涕倒灌引起的，晚上睡得就没那么踏实。

第二天9月19日起床量体温有37.2，还有清黄相间的鼻涕，知道情况不对，感冒有加重的趋势，立刻跟幼儿园请了假。因为鼻涕时青时黄，判断是感冒第二阶段，寒包火，需要解表散寒加清里热，给他喝了一包家里的感冒清热颗粒，到下午还是没有好转，体温在37.2-37.5度之间徘徊，因为担心里热加重，就用感冒清热颗粒加1/3支双黄连口服液给他喝了，下午还给他做了推拿，用的是头面部四大手法。晚饭让他吃好消化的小米粥，然后给他再喝了一次感冒清热颗粒加1/3支双黄连口服液，然后临睡觉前还做了头面部四大手法还有推天河水，推三关，倒捏脊（从大椎到肾俞）。当天晚上睡前体温36.8度，睡觉情况跟前一天差不多，还是有呼噜呼噜的声音，鼻涕倒流，睡不踏实。

第三天9月20日上午下午分别找专门的小儿推拿师推拿了两次，早饭后还是喝感冒清热颗粒加1/3支双黄连口服液，为了增加解表力量，还在里面加了紫苏水。由于上午基本上都是清鼻涕，所以给他吃了一包感冒疏风颗粒，以散寒为主。下午开始鼻涕变多，而且以清为主，偶尔也有很少一点黄的。晚饭后给他换回感冒清热颗粒加1/3支双黄连口服液。整天体温最高37.3，晚饭前后已经到了36.8、36.9度左右。当天晚上睡得比较好。

第四天9月21日起床后体温36.8，鼻涕也大大减少，一度以为这次感冒马上要好了，还挺高兴，上午带他继续去推拿，但是推拿过程中开始出现轻微咳嗽（可能因为去推拿前吃了一个猕猴桃，虽然用微波炉打热了吃，但也有影响？不能确定是否这个原因），回来后，到下午咳嗽开始多起来，开始再度担心起来，因为以往他一感冒，开始咳嗽就会咳得非常厉害，尤其夜间咳嗽严重影响睡觉，严重的时候还会咳吐，大人小孩都折腾得够呛。喝的中成药还是那些清热解表的。到了下午还是没有好转的趋势，担心夜间加重，联系推拿师问了处理方法，给他推了膻中穴，肺俞穴，揉了涌泉穴。晚饭后还给他吃了一包小儿宣肺止咳颗粒。当日体温在36.8-37.2之间。夜间一直到凌晨4点之前都很好，凌晨4点他做梦醒了以后就开始咳嗽，不断得咳，咳到起床，很频繁，但是咳嗽声听起来还算好。

第五天9月22日起床后，体温正常36.8，鼻涕时清时黄，咳嗽频繁，心想不能光解表清热了，还得预防咳嗽加重。因为心里没底，所以带他去中医院找医生看了一下，医生看了说喉咙很红，扁桃体倒是不怎么大，还说要去验血看是不是细菌感染，我们不想验血，医生开了个方子，但是药要到下午2点后才能拿到，拿到了还要煎药，等吃上都要3点以后了。这时候想起以前孩子感冒严重咳嗽的时候找另外一个老专家开的方子，那个方子对孩子的咳嗽非常零，几乎一吃就好，于是把这个方子找出来自己去方回春堂捡了叫跑腿送过来，等送到也就中午12点多，马上煎好准备着。然后自己研究了这个方子，基本上解表清热化痰的思路，然后想起来罗大伦说过的一个方子，以前准备着的，儿童清肺口服液，蛮适合他现在表证不重，以咳嗽为主，又要防止里热加重，痰热加重的情形，所以午饭后马上拿出来给他喝了一支，没想到他还挺喜欢喝，几口喝完了。因为怕咳嗽快速加重，下午点心后，晚饭前各给他喝了一支，晚饭后睡觉前又喝了一支，又带他去做了一次推拿。煎好备着的方子没有喝（如果睡前咳嗽继续加重，是打算给他喝的），上午医生开的方子没有煎，但是看了一下方子，也是清热解表化痰的路子，一大堆清热的药，跟儿童清肺口服液的思路一样。晚上睡得挺好，直到5点多又开始咳，但是咳嗽没有持续前一天那么久，咳了一段时间又继续睡了。

第六天9月23日起床后，偶尔咳嗽，到上午喝了一支儿童清肺口服液，咳嗽频率大大减低，鼻涕很少了，偶有黄色，感觉快好了，下午继续给他喝一包感冒清热颗粒来收尾。

这几天的感冒中，除了推拿，中成药，还有每天坚持洗鼻子，雾化桃金娘油（一种天然的抗生素可以杀掉呼吸道的细菌），喝VC，松果菊（据说可以增加呼吸道免疫力，但是其效果并没有得到确切的验证）。

这次感冒是这么多年来唯一一次没有西医介入，也没有喝中药煎剂（中药煎剂可能会有重金属超标问题）就好的，而且整个过程虽有反复，但是咳嗽远远没有以前严重，所以特意记录下来，供以后参考。因为这是后来回忆记录的，中间有些细节也许不准确，但是大致的思路和步骤是准确的。

第五天的时候喝了4支儿童清肺口服液，当天拉了3次大便，第三次后面部分有些不成形，是否清热过度了？以后可不可以试试小儿清肺化痰口服液？或者小儿宣肺止咳颗粒？这些都是以后需要再去思考和尝试的，但是最大的教训是应该把感冒扼杀在第一阶段，这样也不会有后面这么多事情，也不会耽误小孩的学习了。另外一个思考的点就是第一阶段的药，可否再加强一点，比如紫苏加生姜葱白大枣。

最后特别感谢队友的支持，没有她的支持和帮助，也许会经历更多波折。

【处方】陈皮100g 生姜150g 法半夏150g 青皮100g 苦杏仁100g 麻黄100g 紫苏叶100g 五味子100g 桑白皮100g 炙甘草100g

【规格】制成1000g，每袋装5g

相当于每袋含：陈皮0.5g 生姜0.75g 法半夏0.75g 青皮0.5g 苦杏仁0.5g 麻黄0.5g 紫苏叶0.5g 五味子0.5g 桑白皮0.5g 炙甘草0.5g

【处方】蒲公英500g 板蓝根188g 苦地丁125g 黄芩188g

【规格】制成1000ml分装，每支装10ml

相当于每支含：蒲公英5g 板蓝根1.88g 苦地丁1.25g 黄芩1.88g

积在胃：

焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水喝。

这是1天的量，喝2天，基本就可以解决问题了。

积在脾：

慢性/无形积食方
怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡实6克、焦三仙各6克、炒鸡内金6克，每天1副，熬水代茶饮。

一般喝1~2周，就可以改变局面。

小儿宣肺止咳颗粒：用于里热不明显，以咳嗽为主的情况。如果发高烧了，已经在咽喉肿痛了，咳嗽胸痛了，痰都是黄的而且很大块，那么这个药清里热力量不够，不适合用了。

●麻黄，有防风，麻黄、防风都是热的，温热之药，散寒的，清外寒的，你体表不是有寒吗？我们用麻黄和防风给你散外寒，这是第一。

●第二，清里热的药有没有呢？也有，人家就有竹叶，有黄芩等等，都是清里热的，把里热往外清一清。

你看，散外寒，清里热，两批药人家都有了。

●同时配点调肺的，像桔梗、芥子、杏仁、葶苈子等等，都是调肺气的。有把肺气往上升的，比如说桔梗，杏仁是化痰，降肺气的，这些都是调肺的。

●那么除了些药之外，它又加了点药，黄芪是补中气的；山药补脾肺的，补中气的；山楂是消积食的。

儿童清肺口服液：适合外感以后孩子咳嗽症状比较明显，这是第一；第二是痰多，痰往往黄白相间，孩子有外边怕冷的表现，身体甚至有点发烧，里边体内有热，痰是黄的，咽喉稍微有点痛，说明有里热。这时候可以用这个方子。那么如果痰黄的更明显的话，可以配合一点鲜竹沥口服液，就复方鲜竹沥口服液，配一点会更好。这个方子解表力量也不是很大，清里热化痰力量比上一个方子大。

●麻黄、紫苏叶、还有橘红，这些药的药性都是温热的，还有白前，是宣肺止咳的，药性也是温的。

大家看到它在里边麻黄和苏叶，我们讲过，那是最明显的发汗、解表、散寒的药，它一方面的药是散寒的，孩子这时候一定是有外寒的，他稍微流鼻涕，还有点清，还会打喷嚏，还会怕冷，外寒症状都在，这是一路兵马去散外寒。

●石膏、瓜蒌皮都是凉的，黄芩、板蓝根、浙贝母也是凉的。那么它配这些干嘛呢？这些都是用来清里热的，尤其板蓝根是解毒的，黄芩是清肺热的，它里边还有桑白皮，也是清热的。

您看它又派了一路兵马清肺热，清里面的热。

这方子里的每味药都是师出有名，都是有目的的，一边散外寒，一边清里面热，还是外寒里热，寒包火的时候用的。

●苏子、浙贝母、葶苈子，都是调肺经的，尤其善于化痰。它里边比较重的一味药青礞石也是化痰用的。

那么这方子里面还有一些宣肺的，泄肺的等等，这些都是为了宣畅肺经气机，为了化痰用的。

小儿消积止咳口服液：用于内有积食化热，外感风寒的咳嗽

【处方】炒山楂100g 槟榔100g 枳实100g 蜜枇杷叶100g 瓜萎134g 炒莱菔子100g 炒葶苈子100g 桔梗100g 连翘100g 蝉蜕66g，做成1000ml的液体。

每支10ml相当于：
炒山楂1g 槟榔1g 枳实1g 蜜枇杷叶1g 瓜萎1.34g 炒莱菔子1g 炒葶苈子1g 桔梗1g 连翘1g 蝉蜕0.66g

炒山楂，山楂可以消食的，尤其消肉食。

槟榔是行气的，能够消食行气。

枳实把它气往下倒，也是能够行气、消积的。

枇杷叶是降肺的，清热的，能够止咳。

瓜蒌是化痰的。

莱菔子就是萝卜子，萝卜子有消积化痰之功。您看萝卜一身都是宝，萝卜本身它就能降气，能够行气，那么莱菔子用处更强，能化痰。用炒的莱菔子能够化痰行气，而且可以消积食。

葶苈子是理气化痰的。

桔梗能够把邪气往外排，把药性往上带，同时自己也有也有宣肺化痰之功，尤其在肺内感染的时候，桔梗是必不可少的，它有排脓的用处。

连翘是解毒的。

而最后一味药叫蝉蜕，就是知了退下来的壳，它能疏风散邪，清咽利喉。那么蝉蜕在治疗温病过程中非常有用，它是能把邪气往外透发。

外感咳嗽分寒热。

热咳症状8字诀：日咳声响，痰黄质稠。即早上咳得厉害，咳嗽时间多在白天，多为阵发性剧烈咳嗽，声音很响，咳出来的痰颜色黄，质地黏稠，多伴随大便干、舌苔黄的症状。可以对证使用肺力咳合剂、小儿肺热咳喘口服液、安儿宁颗粒、急支糖浆等，日常饮食养护关键是清肺热、润肺。

寒咳症状8字诀：早晚咳嗽，痰白质稀。此外寒咳还会出现类似感冒的症状如头痛、鼻塞、流清鼻涕等，热咳不会出现。针对寒咳，可以用蛇胆陈皮口服液（适量用）、橘红痰咳液、三拗片等。寒咳日常饮食养护一句话，就是拒绝凉性食物。

寒热夹杂的咳嗽，又称寒包火，表有寒，里有热。调理期，要辩证里热是实热还是虚热？实热一般来自积滞化热，可以从孩子的舌苔、口气、大便、睡眠等的情况来辨别，治疗就是从消食导滞方向去做。虚热则是体内津液匮乏导致，调理时要给孩子补充津液。

分不清寒咳热咳，要选用寒温并用的药，如小儿葫芦散、小儿消积止咳口服液、止咳糖浆（广东省中医院制剂）。如果分不清寒热虚实，用西药的止咳药会更有效安全。

爱咳嗽的孩子最好在无风的中午洗澡。减少洗澡的次数。

内伤咳嗽主要有积食咳嗽、痰湿咳嗽、痰热咳嗽三种。

积食咳嗽：痰不黄，咳嗽不剧烈，困倦无力，夜寐不安，不思饮食，腹满胀痛，大便稀烂、酸臭或便秘。治疗应该消积健脾。

痰湿咳嗽：痰多，色白而稀，连续的咳嗽，咳声重浊，胸闷纳呆，精神疲倦，食用生冷的东西时加重。治疗应燥湿化痰，清肺止咳。

痰热咳嗽：痰多，黏稠，色黄，痰中带腥气，甚至痰中带血，内热盛，面红、目赤、唇红，烦躁不安，小便短赤，大便干燥，舌红苔黄，口臭等。多由脾胃积热或心肝火旺，痰上储于肺形成，治疗应清热化痰止咳。

分为凉燥与温燥。

凉燥，表现为怕冷怕风、打喷嚏、但是没有鼻涕、微微有点咳嗽、无痰，可以用感冒第一阶段所使用的方法，如苏叶熬水泡脚等，身体暖过来就能好。也可以用杏苏散。

温燥，表现为舌质变红，口干口渴，想喝凉水；心里烦躁、大便干燥、鼻腔也干燥、甚至会出现血丝；咳嗽无痰，或者非常少量的黏稠黄痰；脉搏比平时快，甚至出现阵阵低烧。出现温燥也可以用川贝炖梨。

脾胃不好的表现：贫血、四肢瘦弱、睡觉半睁眼、吃饭口味重、胃口差、容易积食、睡觉流口水。

要养好孩子的脾胃

1. 不能用特别香的食物去调孩子的脾胃。
2. 一定让孩子少吃洋快餐。
3. 让孩子吃淡口的食物，少盐、不辣、无味精。
4. 少给孩子吃奇特的东西。
5. 孩子应该保持一种节食的状态。
6. 胖起来容易瘦下去难。

脾阴虚的症状：五心烦热、盗汗、眼干口干，喜冷饮，脉数，嘴唇鲜红，舌头红，舌体小，舌苔薄或无舌苔，大便干燥，特别爱动。补脾阴方：

山药9g，莲子肉（莲子去芯、打碎）9g，薏苡仁9g，麦冬6g，沙参6g，生地6g，冰糖一块。（6岁孩子的量）
加入4杯水，大火烧开后关小火熬半个小时，滤出汁液，放入冰糖一块。

脾阳虚的症状：舌淡白，舌苔和舌头边上布满齿痕，一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，大便溏泻不成形，吃完饭肚子容易胀，身体容易浮肿。补脾阳方：

太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克，磨成细粉，加入大米粉、糯米粉适量，搅匀，蒸糕（即八珍糕），或者将前八味药加水煮开后关小火煮40分钟以上，再加入白糖，一天两次一次一小杯，吃一周。

积食：舌苔厚腻，口中有异味，甚至会嗳气呕吐，大便味道特别臭。调理积食方：

焦神曲、焦麦芽、焦山楂，炒鸡内金各6克

还可以用捏脊的方法来消积食。

外邪从体内被清出来了，重新回到体表，重返外寒阶段，既不发烧，也没有明显的感冒症状，只是会有鼻音重，流清鼻涕，偶尔打几个喷嚏等症状。此时感冒并没有彻底好，如果不加以处理，感冒容易再次发作。

应对方法跟第一阶段一样，就是要使经络温暖起来，可用如下熏鼻方：

防风、荆芥、白芷、辛夷、苏叶各3克（白芷、辛夷需要捣碎），加入两碗水大火开锅3分钟后关火，倒入碗中，让孩子将头距离碗上方半尺远的位置闻药的蒸气，十分钟即可。还可以在前方里面加上金银花连翘各6克，熏蒸后再将药液滴入鼻子几滴，效果更好。

孩子感冒老不好，要调理脾胃。感冒快好时的补脾方：怀山药15克，炒鸡内金3克，熬水每天喝两小杯子，连喝3天。用的是培土生金的思路。

这个阶段如果还残余了一小部分咳嗽，可以止嗽散泡脚防反复：荆芥3g、陈皮6g、桔梗6g、白前6g，紫菀6g、甘草6g，熬水，大火煮开后关小火煮10分钟，将药汁兑如温水后泡脚，一天两次，一次15分钟，连用2-3天即可。注意，此方必须在感冒痊愈的情况下使用。

如果感冒快好时还有寒咳，可以用苏叶橘红饮，苏叶、橘红（也可用橙子皮代替）各3g，用开水泡了当茶饮喝；还有一个方法是吃烤橘子。

感冒快好时如果还有热咳，症状是痰没有了，或者痰很少，但是很黏稠，往往是干咳，舌质红，大便容易干，手脚容易发热，尿黄等，可用川贝炖梨：白梨上端切开，挖去梨核，加入川贝粉3g，隔水蒸30分钟，吃梨喝汤。

寒热错杂的咳嗽可用吃花椒炖梨：雪梨一个去核，切成小块，放入花椒30粒，两杯水，冰糖一两块同煮，开锅10分钟即可，喝汤，每天早晚餐后各饮用一次。

咳嗽快好的时候可以用怀山药30g熬水代茶饮服用两三天，如果大便干燥则不要吃山药肉，只喝山药水。如果大便干燥严重，还要加入杏仁6g跟山药一起煮。