外邪从体内被清出来了，重新回到体表，重返外寒阶段，既不发烧，也没有明显的感冒症状，只是会有鼻音重，流清鼻涕，偶尔打几个喷嚏等症状。此时感冒并没有彻底好，如果不加以处理，感冒容易再次发作。
应对方法跟第一阶段一样，就是要使经络温暖起来，可用如下熏鼻方：
防风、荆芥、白芷、辛夷、苏叶各3克（白芷、辛夷需要捣碎），加入两碗水大火开锅3分钟后关火，倒入碗中，让孩子将头距离碗上方半尺远的位置闻药的蒸气，十分钟即可。还可以在前方里面加上金银花连翘各6克，熏蒸后再将药液滴入鼻子几滴，效果更好。
孩子感冒老不好，要调理脾胃。感冒快好时的补脾方：怀山药15克，炒鸡内金3克，熬水每天喝两小杯子，连喝3天。用的是培土生金的思路。
这个阶段如果还残余了一小部分咳嗽，可以止嗽散泡脚防反复：荆芥3g、陈皮6g、桔梗6g、白前6g，紫菀6g、甘草6g，熬水，大火煮开后关小火煮10分钟，将药汁兑如温水后泡脚，一天两次，一次15分钟，连用2-3天即可。注意，此方必须在感冒痊愈的情况下使用。
如果感冒快好时还有寒咳，可以用苏叶橘红饮，苏叶、橘红（也可用橙子皮代替）各3g，用开水泡了当茶饮喝；还有一个方法是吃烤橘子。
感冒快好时如果还有热咳，症状是痰没有了，或者痰很少，但是很黏稠，往往是干咳，舌质红，大便容易干，手脚容易发热，尿黄等，可用川贝炖梨：白梨上端切开，挖去梨核，加入川贝粉3g，隔水蒸30分钟，吃梨喝汤。
寒热错杂的咳嗽可用吃花椒炖梨：雪梨一个去核，切成小块，放入花椒30粒，两杯水，冰糖一两块同煮，开锅10分钟即可，喝汤，每天早晚餐后各饮用一次。
咳嗽快好的时候可以用怀山药30g熬水代茶饮服用两三天，如果大便干燥则不要吃山药肉，只喝山药水。如果大便干燥严重，还要加入杏仁6g跟山药一起煮。